V dnešnej gitarovej lekcií sa pozrieme na najdôležitejšiu, ale často prehliadanú ingredienciu kvalitného cvičenia na gitare.
Ak máte pocit, že vaše cvičenie nikam nesmeruje a neprodukuje žiadne výsledky, že síce cvičíte, ale vaše hranie sa nijako nezlepšuje, tak táto lekcia je určená pre vás.
Cvičenie na gitaru je veľmi zaujímavá téma.
Väčšina gitarových študentov si myslí, že vie, ako cvičiť na gitaru správne, ale na základe mojich učiteľských skúsenosti musím povedať, že väčšinou sa mýlia.
A nie je to zase až také nezvyčajné. Bolo by snáď až príliš trúfalé, očakávať od ľudí, aby vedeli niečo, čo sa nikdy neučili. Rozvoj motorických schopností a efektívne učenie sme v škole nepreberali. Teda aspoň ja nie.
Keďže väčšinu mojich študentov vidím iba raz do týždňa, je pre mňa ako učiteľa veľmi dôležité, aby som ich postupne oboznamoval s tým, ako správne cvičiť na gitare. Ak sa mi podarí naučiť ich dobre doma cvičiť, všetko ostatné nám pôjde oveľa ľahšie.
Poďme sa teda pozrieť, čo je tou najdôležitejšou ingredienciou správneho cvičenia na gitare.
Ako cvičiť na gitaru efektívne?
O tom, aké efektívne bude vaše cvičenie, rozhoduje jediná vec: sústredenie. Kvalita vášho cvičenia bude priamo úmerne stúpať spolu s vašou koncentráciou. Nejde teda o to, aby ste cvičili dlho, ide o to, aby ste cvičili koncentrovaní.
Nasledujúce tri kroky by vám mohli dopomôcť k tomu, aby ste začali na gitare cvičiť efektívnejšie.
Krok č. 1: Vypnite všetko, čo by vás mohlo rušiť
- Oznámte všetkým doma, že ak to nie je naozaj nevyhnutné, tak nech vás nasledujúcu hodinu nerušia.
- Dajte telefón do leteckého módu.
- Zablokujte si internetové pripojenie.
- Vypnite TV.
- Ak nájdete čokoľvek iné, čo by vás mohlo vyrušovať, vypnite to, zahoďte to, odneste do inej miestnosti.
Krok č.2: Pripravte si zápisník a pero
- ak vás napadne nejaká myšlienka, alebo si spomeniete na niečo, na čo nesmiete zabudnúť, zapíšte si to, aby ste to nemuseli držať v hlave
Krok č.3: Stanovte si mini-cieľ pre každé gitarové cvičenie, aby ste vedeli, na čo sa máte sústrediť
- Skúste si zodpovedať nasledujúce otázky:
- – Aký je cieľ dnešného cvičenia?
- – Na čo sa potrebujem sústrediť, aby sa mi toto podarilo nacvičiť?
- – Ako budem vedieť, že som s cvičením hotový?
- – Ako môžem urobiť toto cvičenie efektívnejším?
- – atď.
Z vlastnej praxe som zistil, že práve rozprávanie sa so samým sebou je jeden z najlepších spôsobov, ako udržať svoju pozornosť na konkrétnom cvičení.
Každá dobrá otázka nám smeruje naše sústredenie správnym smerom – t.j. k tomu, na čom práve pracujeme. A presne to, na čom práve pracujeme, by mala byť pre vás v danom okamihu tá najdôležitejšia vec.
Vyskúšajte aplikovať tipy, ktoré som vám v dnešnej lekcií dal a dajte mi vedieť, či vaše cvičenie ešte stále neprodukuje žiadne výsledky.
Ak by ste mali akékoľvek ďalšie otázky, dajte vedieť v komentároch.
Ak chcete získať ZADARMO 30-stranový e-book o tom, ako správne cvičiť na gitare, zadajte svoju emailovú adresu: